starbilgi

Sağlık

Sporcuların antrenman programları ANTRENMAN PROGRAMLARI 1- Öncelik sporcu hangi amaçla ve vücudun neresini çalıştırması gerektiğini belirlemeli. 2- Amaca yönelik çalışmalar belirlenen program dahilinde olmalı. 3- Setler arası ve başka bir istasyona geçiş süresine tam uyulmalı. 4- Setler arası aktif (çalışılan bölgeyi yumuşatma ve nabzı düşürme egzersizi) dinlenme, istasyonlar arası pasif (yumuşatıcı ve nabız düşürücü hareketlerden...
Parenteral uygulama ve parenteral solüsyon nedir? Bir veya birden fazla etken maddenin su veya başka uygun bir çözücü içerisinde çözülmesi yoluyla elde edilen ilaçlara solüsyon denmektedir. Damar ya da doku içine enjekte edilerek uygulanan steril, pirojen içermeyen solüsyonlara da parenteral solüsyonlar denir. Parenteral solüsyonlar çözücü madde, ara maddeler, tampon maddeler, preparatın ozmotik...
Bademcik ameliyatı, burun eti ameliyatı, geniz akıntısı, geniz eti ameliyatı, geniz eti ameliyatı kaç yaşında yapılmalı, geniz eti ameliyatı nasıl yapılır, geniz eti ameliyatı sonrası, geniz eti ameliyatları, geniz eti belirtileri, geniz eti nedir? Geniz eti (Adenoid) nedir? Geniz eti denilen doku, burun pasajlarının hemen arkasında yerleşim gösteren lenfoid dokulardır. Enfekte olmuş...
serum nedir ne işe yarar-serum nedir kısaca-serum nasıl yapılır-serum nedir özellikleri nelerdir-serum çeşitleri-serum nedir kısaca bilgi-serum nedir nasıl etki eder Serum nedir? hakkında bilgi Kan bekletilip, pıhtılaştırıldığı zaman, ortaya çıkan berrak sıvı. Kan vücut dışına alınıp bir cam kaba konulduktan bir süre sonra pıhtılaşır. Bu durum, kanın içinde erimiş halde bulunan ve...
Kolon kanseri riskini azaltabilirsiniz Düzenli egzersiz kolon kanseri riskini düşürüyor. Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Turan, düzenli egzersiz yapan bireylerde kolon kanseri gelişme riskinin azaldığını bildirdi. Turan, kolon kanserinin herhangi bir yaşta görülebilmesine karşın, hastaların yüzde 90′ından fazlasının 40 yaş üstü bireyler olduğunu, bu yaştan...
Serum fizyolojik nedir? Serum fizyolojik (SF), tıp biliminde kullanılan bir serum türüdür. Halk dilinde tuzlu su olarak bilinen serum fizyolojik, %0.9 NaCl izotonik olarak açıklanan eriyiktir. Osmotik olarak eşit olduğu için "fizyolojik" adını taşır. Pediatri grubunda burun damlası şeklinde kullanılmasında bir miktar antimikrobiyal etkisi olduğundan tercih nedenidir. Halk arasında tuzlu su olarak da...
Kepek probleminin iki ana nedeni vardır: İçsel nedenler: - Hormonal dengesizlikler - Sağlık sorunları - Fazla terleme - Yetersiz temizlik/hijyen - Alerjik hassasiyetler - Yorgunluk - Duygusal stres - Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi - Dengesiz/yanlış beslenme Dışsal nedenler: - Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak - Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı - Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı - Soğuk hava ve...
Su içmenin faydaları, limon suyu içmenin yararları, su içmek zayıflatır mı? suyun cildimize yararı, limonlu su içmek zayıflatır mı? Niçin düzenli su içmeliyiz? Su içmek için susamayı beklemeyin! Uzmanlar, terleme sonucu aşırı sıvı kaybeden vücudun sıvı dengesini sağlamak için çeşitli tavsiyelerde bulunuyor. Limonlu su içmek zayıflatır mı? “Limonlu su zayıflatır” sözü bir hurafedir. Limonlu...
Sıcaklarda sağlıklı beslenme, yazın sağlıklı yiyecekler, yazın nasıl beslenmeliyiz? Yaz mevsiminde hava sıcaklıklarındaki yükseliş ve beslenme alışkanlıklarındaki değişimlerle birlikte; yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarında artış gözlenmektedir. Ayrıca sıcak havalarda terleme ile ortaya çıkan su ve mineral kaybı sonucu; baş dönmesi, bayılma hissi ve bulantı gibi sağlık problemleri de...
Dereotunun İnsana Faydası Nedir? Dereotunun Faydaları Nelerdir? Eski Mısırlılar zamanından beri bilinen dereotunun tıbbi etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöylece sıralanabilir Dereotunun Faydaları Nelerdir? Sinirleri yatıştırır ve bedeni rahatlatır. Mide ve bağırsak gazlarını söktürür. Özellikle küçük çocuklarda gaz söktürücü etkisi önemlidir. Sindirimi kolaylaştırır. Karın ağrılarına iyi gelir. Mineral yönünden zengin olduğu için tuzsuz rejimlerde yer alır. Hıçkırığı...
Ostomi bir açılma veya ağızlaştırma oluşturmak amacıyla yapılan cerrahi işlemlerin genel adı olarak kullanılmaktadır. Kolostomi kalın barsağın, ileostomi ince barsağın son kısmının karın duvarına ağızlaştırılması işlemleridir. Değişik yöntemlerle yapılan bu işlemlerin ortak amacı geçici veya kalıcı bir süre için barsak içeriğinin karın duvarından boşalmasını sağlamaktır. Bu ağızlaştırma işlemi ayrıca soluk...
KOLON KANSERİ Kolon diye adlandırdığımız kalın bağırsak, yaklaşık 2 metre uzunluğundaki sindirim sisteminin ince bağırsaktan sonra gelen kısmıdır. Özellikle batılı ülkelerde sık karşılaşılan kolon kanseri oldukça büyük bir öneme sahiptir. Toplumda görülme sıklığı 10000 de 5 dolayındadır. Erkekte ve kadında eşit oranda görülen kolon kanseri bütün kanserler içinde görülme sıklığı bakımından...
Unutkanlığın tedavisi Teknolojinin iyice gelişmesiyle birlikte insanlar hafızaların daha az kullanmaya başladı. Randevularını aklında tutmak yerine, cep telefonuna kaydediyorlar. Telefon numaraları artık akıllarda tutulmuyor ve cep telefonlarına kaydediliyor. Hafızanın pek fazla kullanılmaması da hafıza zayıflığına ve akabinde de unutkanlıklara yol açabiliyor. Tabii ki sadece bu tür gelişmeler unutkanlığa sebep olmaz. Beslenme de...
AĞIZ ÜLSERLERİ (AĞIZ YARALARI) Ağız yaraları oldukça çeşitli biçimde karşımıza çıkarlar. Bazen, zararsız olarak meydana gelen bu yaraların ağrılı olanlarına rastlanır. Dilde, diş etlerinde, ağız kenarlarında krem beyazlığında yaralardır, öylesine ağrılı yaralardır ki bunlar çocuk yemek yemekten kaçınır. Çocukların ruhsal bunalımlarıyla da ilgili olan bu yaralar okula başlama dönemlerinde, çocukların...
GÖZ YARALANMALARI: Görme organımızdaki yaralanmaları birkaç başlık altında inceleyebiliriz: 1- Yaralanmalar: * Korneada yabancı cisim bulunması (göze yabancı cisim kaçması) * Göze yabancı cismin batması * Yırtılmalar 2- Yanıklar: * Kimyasal yanıklar * lsı (termal) yanıkları * Işın yanıkları 1- YARALANMALAR: Göze yabancı cisim kaçması: Yabancı cisim ( toz, kirpik...
Bir kaza olduğunda kütüphaneye gidip ilk yardım olarak ne yapılması gerektiğine bakamazsınız. Daha önceden bilmeniz gerekir. Ciddi yaralanmalarda doğru ilk yardım sıklıkla körlüğü önler. Yanlış ilk yardım körlüğe neden olur. Yaygın olarak görülengöz yaralanmaları 6 tiptir. Her biri için özel olarak ilk yardım girişimi gerekir. 1. Kimyasal göz yanıkları: Şayet kuvvetli bir...
Göz Yaralanmaları Gündelik hayatta karşılaşabileceğimiz kazalarda ve göz yaralanmalarında, ilk yardım uygulamalarını bilmek çok önemli. Birkaç basit uygulama ile, görmeyi tehdit edebilecek büyük zararları önlemek mümkün. Gözünüze kimyasal bir madde kaçtıysa Göze kaçan kimyasal maddeler genellikle deterjanlar, yapıştırıcılar, iş yerlerindeki kimyasallar ve benzeri maddelerdir. • Eğer kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerinizi hemen çıkarın. Çünkü kimyasal...
Şeker hastalığının tedavisinde kan şekeri düzeyinin kontrol edilmesi oldukça önemlidir. Kendi kendinize kan glikoz düzeyini ölçme, şeker hastalığını kontrol altında tutmak için beslenmenizde, ilaçlarınızda ve egzersizinizde yeni düzenlemeler yapıp yapmamanız gerektiğini belirlemenin bir yoludur. G1ikoz düzeylerinin ölçümü insülin kullananlarda olduğu gibi ağızdan ilaç kullanan hastalarda da önemlidir. Hamile veya kan şekeri...